健康咨询热线
028-38161120
在线咨询
 联系方式
咨询电话:028-38161666
急救电话:028-38161120

坐车玩手机头晕恶心?原来是Ta在捣鬼!

发表时间:2024-03-02 08:06


图片



如果你容易晕车、晕船或晕机

以下几个建议

可以帮助你

预防和缓解晕动症


选择适当的座位

在车上,选择坐在前排,因为前排的摆动幅度较小。在船上,选择靠中央的座位,因为船的中央部分摆动幅度最小。在飞机上,选择靠翼部的座位,因为机翼附近的摆动也较小。


保持视线与地平线平行

视线与运动方向保持一致,保持向前看,忽略与运动状态不一致的事物。坐船时,向远处眺望,避免低头直视海面起伏。


避免阅读或看手机

在交通工具上阅读或看手机会让你的视觉焦点集中在移动的物体上,这会加剧晕动症的症状。最好把注意力集中在外面的景物上,或者闭眼休息。


进行物理训练

针对性进行前庭康复训练,通过康复操(注:文末有视频)或前庭康复器具辅助训练的方式可提高运动耐受性,降低刺激敏感性。


及时就医

如果你的晕动症症状很严重,可以咨询医生,提前服用止晕、止吐药物。


本期医生


图片


关注我们

办理预约挂号、复诊开药、报告查询等业务
请关注【眉山心脑血管病医院服务号】


了解更多医院动态、健康内容
请关注【眉山心脑血管病医院订阅号】


我们在这里
眉山心脑血管病医院
四川省眉山市东坡区科技工业园齐通路西三段66号


胸痛中心/卒中中心/急救热线:
028-38161120
咨询热线:
028-38161666

推荐阅读

沙尘天气如何“不吃土”?呼吸内科专家教你做好防护!

【特色诊疗】有温度的康复——作业治疗

究竟是什么原因令血小板降到20?爱喝酒的进来看看!


内容制作

供稿:神经内科九病区-赵倩

供图:宣传科-张思怡

编辑:宣传科-张思怡

审核:何娟


Copyright©2012-2023  眉山心脑血管病医院   版权所有
医院地址:眉山市东坡区齐通路西三段66号 【市政府背后,坐9路、14路公交车即到】
医院官网:http://www.scms120.com/     咨询电话:028-38161666    急救电话:028-38161120